選択と集中で生産性が爆裂に上がった話

みなさん、生産性高めてますか??

生産性なんてなんぼあっても困らない例のやつですね!

今回は、実際に私が取り入れて爆裂に生産性が上がった選択と集中について語っていきたいと思います!!

では、レッツゴー!!

選択と集中

選択と集中とは、選択してそれに集中するということです!!

そのままですねーw

いくつものビジネス書でも紹介されている仕事のやり方ですね!

最後にはおすすめ書籍も紹介していますので、この記事を読んで気になった方はぜひ読んでみてください!!

本題に戻ると、私もこの考え方は結構前から知っていたしやっているつもりになっていたんですね!

でも、最近になって改めて見直して徹底しだしたら、今までなにをやっていたんだというレベルで生産性上がったんですよ!

ビジネス書とかに書いてある人生豊かにする系のやつって意外と結果出るまでに時間かかってしまうものも多くあると思うのですが、これは即日で効果でます!

即日っていうかほんの1,2時間で効果でます!!

では、私が仕事などの際に取り入れている選択と集中について見ていきましょう!!

私が実践している選択と集中

それでは、早速紹介していきたいと思います!

今回は私が思う、すぐにでも取り入れられそうな順番で説明していきます!!

タスク整理

一番簡単ですが、根幹になるのがタスク整理です!!

重要なことは必ず優先順位も一緒につけること!!!

私の場合は、

うわーこれやるの面倒だなとか

これ絶対頭使うじゃん、時間かかりそうだなとか

思った順で優先順位つけてます!

面倒なものと頭使うの両方あったらどっちにすればいいですか?

知るかーー!!どっちでもいいわ!!

自分で質問しておいて取り乱しました…ごめんなさい…

実際ねほんとにわからないんですよねこればっかりは

人によって状況とか全く違うのに答えなんてあるわけ無いですよね!!

ですので、やっていくうちに自分なりの優先順位の付け方を見つけていったらといいと思います!

個人的におすすめなのはやはり大変なものを先に持ってくることですかね!

ぜひ色々試してみてください!

優先順位通りかつ一つずつ終わらせていく

ここでは優先順位通り一つずつ、ということを厳守してください!!

守れなければクビになると思ってください!

それくらい大事です!

人はそもそもマルチタスクできるほど賢くないそうです….

なんか残念ですね…

まあできるけど自分の力を最大限発揮してはないということですね!

これは結構呪いだと思ってて、

マルチタスクこなすのってなんか仕事できる感出てかっこいいじゃないですか!!

私もそう思ってました!並行してタスクやるの得意なんで全然余裕です!とか言ったりしてねw

でしかも周りの方にも結構評価してもらえたりするんですよね…

これがほんと厄介、これのせいでマルチタスクかっこいいってなってるからね

でも一回マルチタスク辞めて一つずつ終わらせるの徹底してみてください!

これほんとすごいから!!

複数のことを並行してこなすって自分が思ってるより凄まじく体力使ってたなってなるはずです!

一つずつやることで頭の体力を効率的に使えるので、結果的に常に質のいい仕事ができるようになるはずです!!

制限時間を設ける

これは勉強とかにも使えるんですけど、

60~90分を最大にして時間制限を設けるんですね!

終わるか終わらないかというよりかは、目の前のことに集中するために時間制限を設けるんです!

必ずスマホのタイマーとかで厳密にやってください!

ルールは制限時間内はそのタスクに関すること以外は一切やらないです!!

どうしようもなかったんだよとかはしようがないですが、このどうしようもないを減らせれば減らせるほど生産性は爆裂に上がっていきます!

私は日々の勉強や読書、休憩時間にまで時間制限を設けている変態ですが、とりあえずは自分のできる範囲で良いと思います!(この記事もこの制限時間の中で集中して書いています。)

休憩をこまめに取る

ラストは休憩です!!

これは制限時間が密接に関わるんですが、制限時間を設けてその時間やりきったら休憩をとってください!!

よく休憩無しで働いたことを自慢する人がいますが、私からみれば

俺は効率なんて考えずにアホみたいに動き続けている!そう俺はマグロなのだー!

と言ってる人です!

休憩をこまめに効率的に取ることで、集中、回復、集中、回復のようなループになって、常に集中力の高い状態で仕事に望むことができるようになります!!

自ずと質も生産性も上がっていくというわけですね!!

みんな働いてるし休憩取りづらいって方もいると思います、

でも休憩取っていない人はマグロですよ?

マグロになりたいという夢があるならいいですが、人間でいたいなら勇気をもって休憩を取ってください!

以上が私が取り入れている選択と集中です!

選択と集中というのがいかに有用なのかが伝わってくれてたら嬉しいです!!

まとめると、、、

タスクを整理(選択) → 優先順位をつける(選択)

一つずつ行う(集中) → 時間制限を設ける(集中) → 休憩を取る(集中集中を繋ぐ)

一つずつ行う(集中) → 時間制限を設ける(集中) → 休憩を取る(集中集中を繋ぐ)

………..

こんな感じで選択と集中を組み合わせることで生産性爆裂アップルーティンに入れるというわけですね!!

続いてはおすすめ書籍を紹介していきます!

おすすめ書籍

もうお気づきの方もいらっしゃると思いますが、今まで書いてきたことはすべてある一冊の本に書いてあります!!

はい!!パクリですよ??いいだろ別に!!

まあパクリと言うか書籍の内容を実践してみたらほんとに効果があったので記事書かせていただいたという感じですね!一生懸命書いたから許してください…

その本はもちろんおすすめなんですが、他にもいくつかあるのでまとめて紹介させていただきます!!

おすすめ書籍一覧
  • 自分を操る超集中力
  • エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
  • Think Simple アップルを生みだす熱狂的哲学

では順番に見ていきましょう!!

自分を操る超集中力

何を隠そうこちらがこの記事を書くきっかけになった本です!!

メンタリストのDaiGoさん執筆の名著でございます!!

本記事の内容はもちろんのこと、集中力にフォーカスした色々な情報や実践方法が紹介されていますので必読です!!

どれか一つでも生活に取り入れるだけでも効果があると思いますので、自分にあったものから取り入れてみてください!!

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

こちらも最高におすすめの一冊です!!

エッセンシャル、日本語だと不可欠という意味ですね!

この本の内容を雑にまとめると、自分にとって不可欠なものを常に考えて無駄を省いていこうよです!(めちゃくちゃ雑でごめんなさい…)

主にタスクの整理をするときや制限時間内のどうすることもできない邪魔(チャットツールでの連絡とかメールとか)に対する考え方が学べる一冊になっています!!

これを読んだあとはあー今まで無駄なことにどれだけの時間を割いてしまったんだろうと軽く落ち込むので注意してくださいね!!w

Think Simple アップルを生みだす熱狂的哲学

こちらの一冊は日本でも大人気のあのAppleのことについて書かれた本です!

私も尊敬するスティーブ・ジョブズについてやAppleの企業としての哲学を学べる一冊になっております!

タイトルにも入っているSimpleという言葉がキーワードになっており、この考えは選択と集中にも通づるものがあると思い入れさせていただきました!!

とにかくシンプル全てをシンプルに複雑になったら世界滅ぶのかな?と思うくらいにシンプルを好むスティーブ・ジョブズの姿勢には驚かされますよ!

Apple好きはもちろんそうでない方もぜひ読んでみてください!!

以上!おすすめ書籍でした!!

まとめ

ここまでお読みいただきありがとうございます!

冒頭でも言いましたが、今回のテーマである選択と集中はやった瞬間から効果が出ますのでぜひ試してみてください!!

個人のタスクに絞って今回は紹介していきましたが、もちろん組織などでも有用です!!

組織で取り入れて徹底できると個人のときと比べ物にならないほど絶大な効果が出ますからね!

後半に紹介したおすすめ書籍も是非読んでみてください!より深い理解と納得感が得られると思います!!

もちろんこの記事もおすすめ書籍も読むだけではなく、行動に移して初めて効果は出ます!

ぜひぜひ騙されたと思って行動してみてください!!

それではみなさん、素敵な選択と集中ライフをお送りください〜!!